黛叙🌿 · 中药美肤

纳豆怎么做,喜欢的伙伴自取哦😊


材料:黄豆250g(不能是转基因和陈年豆)、纳豆菌1包(0.3g)、酸奶机(发酵用)


1⃣️黄豆完全泡发(3-6小时)

2⃣️把水滤干,上锅蒸熟(蒸烂一点更好)

3⃣️蒸好后放置一会,把黄豆水倒出,加入纳豆菌调匀

4⃣️调好的纳豆菌水拌入黄豆,搅拌均匀

5⃣️放入酸奶机中16-24小时(冬天时间可以更长点)

6⃣️24小时后开盖,开盖闻到酸臭味,筷子顺时针搅拌拉丝明显,就成功啦!

⚠️所有用到的工具都要开水杀菌,避免细菌感染、纳豆菌喜欢氧气,发酵过程盖子来一条缝,会发酵的更好。

发酵好后放置冰箱内慢慢吃,并且还会继续发酵,放置时间不超过7天,7天内食用完最佳。

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